Desde pequeño me han acompañado cuatro pasiones: la lectura, la escritura, el deporte y la montaña. Esa curiosidad me llevó primero a estudiar Ingeniería Química y después a desarrollar más de 25 años de experiencia en puestos de dirección dentro de los sectores farmacéutico, cosmético y de la alimentación.
Sin embargo, un accidente de montaña en 2013 marcó un antes y un después: fue el momento en el que decidí replantear mi vida y conectar con lo que realmente daba sentido a mi camino. Desde entonces me he formado en nutrición, psiconeuroinmunología y bienestar, y he orientado mi carrera a ayudar a otras personas a transformar sus hábitos y descubrir su verdadera esencia.
Mi misión: acompañarte a recuperar tu salud y energía
Mi propósito es guiar a personas que sienten que han perdido vitalidad o arrastran problemas de salud a través de un proceso claro y realista.
Te ayudo a recuperar tu salud física y mental, aumentar tu bienestar diario y construir un estilo de vida que te permita vivir con más plenitud.
Alimentación consciente
Cada persona es diferente, por eso diseño planes de nutrición adaptados a tu situación real, teniendo en cuenta tu analítica, tus hábitos actuales y tu estilo de vida.
Gestión emocional y mindfulness
La gestión emocional es clave para el bienestar integral. A través de técnicas sencillas de meditación y atención plena, te ayudo a reducir el estrés, ganar claridad mental y mantener el equilibrio necesario para sostener los cambios en el tiempo.
Movimiento físico progresivo
No importa tu nivel de forma actual: empezamos desde donde estás. Integro rutinas de ejercicio adaptadas, fáciles de mantener en el tiempo, enfocadas en mejorar tu energía diaria, tu fuerza y tu vitalidad sin exigencias extremas.
Descanso y ritmos naturales
Recuperar un sueño reparador y respetar los ciclos biológicos es fundamental. Te acompaño a establecer rutinas de descanso que favorezcan la regeneración, mejoren tu sistema inmunitario y aumenten tu bienestar físico y mental.
Exposición al sol y conexión con la naturaleza
El contacto con la naturaleza y la luz solar mejora la salud física y mental. Te enseño a incorporar estos hábitos de manera segura y consciente para reforzar tu vitalidad, equilibrar tu organismo y mejorar tu estado de salud.
- Técnico Experto en Dietética y Nutrición – Grupo Esneca Formación.
- Máster Experto en Coaching Nutricional – Reconocido por A.P.E.N.B. con acreditación profesional (Grupo Esneca Formación.
- Técnico en Nutrición y Dietética – UNED, Facultad de Ciencias.
- Máster en Psiconeuroinmunología Clínica – Facultad de Medicina Integrativa Regenera.
- Asociado profesional A.P.E.N.B. – Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia.
- Formación en Desarrollo Personal y Profesional – Método ZISNE (Intelema).
- Empatía: por el contacto directo con las personas y la capacidad de entender su situación personal.
- Apasionado: porque trabajar con personas y ayudarlas requiere pasión para alcanzar resultados reales.
- Creatividad: cada persona es única y necesita un enfoque adaptado a su realidad.
- Divertido: porque la mejor forma de acompañar es con cercanía y alegría, incluso en momentos difíciles.
Un poco más personal
Además de mi pasión por la salud y el bienestar, me encanta la montaña, la poesía y las recetas creativas.
Creo que todo lo que hacemos en la vida debería estar conectado con la naturaleza y con aquello que nos hace sentir vivos.
